自助减少赌博恶习
Reduce Gambling Addiction

赌博可怡情,但要适可为止

Play Safe

我们所有人有时候需要冒险。有些人喜欢冒险和挑战,这是非常正常。赌博属于一种冒险 和刺激的玩意,有一定的吸引之处。对于大部分到赌场赌博的人来说,风险就是富中的娱乐之处。对于大部分到赌场赌博的人来说,风险就是当中的娱乐成分。我们完全可以控制我们的赌博行为,知道什么时候应该收手。

对于一部分人来说,想碰碰运气或再次体验赢取的喜悦的欲望都难以甚至无法抵抗。你可能会有这样的感觉,当你赢了的时候,你必须加大筹码继续赌下去,而当你输的时候,你也觉得必须继续甚至不顾一切地赌下去,深信下一也许就能翻盘。假若你的赌博行为到了这样极端的程度,你可能会沉迷于赌博并且忽略了其后果。这也是为何对于部分已经不能自拔的人来说,赌博可能会成为一种偿好。

不能自控赌博行为意味着赌博将会支持配你的生活和思想。直到你把所有钱都输光你才能停 下。赌博行为会影响到你的人际关系,令你失去朋友甚至工作,也有可能令你连物业及财产都输掉。

有些人认为一开始赌博便会沉迷,不能自控。而自些人则可以在他人的帮助和建议下,可以重新自我控制赌博行为,享受赌博的乐趣。

若你感到自己在赌博上很可能或已经失去自我控制能力,请继续阅读下去,此传单也许可以帮到你。

你有赌博信息吗?

1) 是否曽经由于赌博而把重要的人际关系,教育机会工作(或职业生涯)推向了危险的境地?

2) 当连输好几盘后,是否会继续赌下去或很快便重回赌枱希望赢更多?

3) 当赢好几盘后,是否会继续赌下去或很快便重回赌枱希望翻本?

4) 是否曽经试过输光所有钱才肯罢休?

5) 是否曽经试过说谎,盗窃或借钱去赌博?

6) 是否很不愿意把赌博上用的钱用于其它花费上?

7) 是否试过超出了你先前定好的赌博时间还继续赌下去?

8) 是否曽经过赌博来逃避其他问题(如困扰你的个人事情)或摆脱不愉快的心情?

9) 是否曽经由于赌博问题感到沮丧或无人生乐趣想自杀?

10) 现在是否由于赌博而负债?

11) 是否曽经试过变卖自己或家人的财物去筹钱赌博或偿还赌债?

若你对上述一个或以上问题的回答是肯定,那么你也许有酗赌问题。但也无需过于担心,因为你可以寻找专业协助。

求助策略

向可信任的人倾诉

• 首先,要敢于承担,不要逃避问题,否则永远解决不了问题。

• 对自己及他人坦诚。

• 向你所信任的人倾诉:你的家人,朋友,专业顾问或致电 GamCare 热线。

• 你可以向赌场总经理倾诉,因为他们在赌博业有丰富的经验,可以为你提供相关的建议。赌场也可以为你提供其他的协助,包括:

1. 定下一个禁赌期限。我们会以书面形式进行确定,而总经理随时可以捡讨所设定的禁赌期限。

2. 只允许你使用现金,或限制你使用支票或借记卡设备所能提取的款项。

3. 博彩娱乐场会接受你陈述理由的书面退出会员通知。

具体步骤:

• 戒除赌瘾期间停止所有的赌博行为。

• 了解自己的赌博 行为:是否在于无聊,了解自己的进度。

• 在日历上标出没有赌博的日子,了解自己的进展。

• 请求你所信任的人,为你暂时保管你的钱一段时间(例如三个月)。

• 不要使用提款卡。

• 戒赌一段时间后,花一部分省下的钱为自己买些东西奖励自己。

• 情谨记:一天一天地循序渐进!

谁可以提供协助信息?

Gamcare

求助热线
www.gamcare.org,uk
HELPLINE: 0845 6000 133

为个人,其家人及朋友提供酗赌方面的咨询和建议。

GAMBLERS ANONYMOUS (GA)

www.gamblersanonymous.org.uk
HELPLINE:热线: 020 7384 3040

希望解决自我酗赌问题的病态赌徒所组成的自助协会。其姐妹组织 GamAnon 每周均在全国各地为病态赌徒的伴侣/家人举办讨论会。

GAMANON

www.gamanon.org.uk
HELPLINE: 08700 50 88 80
GORDO HOUSE ASSOCIATION

www.gordonhouse.org.uk

TeL: 01384 241 292

为问题赌徒提供住宿,治疗和健康复的收容所。

NATIONAL DEBTLINE

www.nationaldebtline.ne.co.uk
Tel:0808 808 4000

为致电者提供建议和支援,让求助者可以在知情况下积极主动去解决债务问题。可为有债务问题的人士免费提供自助咨询套包。

奉劝一句,珍惜身边人,珍惜家庭,珍惜拥有,天下没有解不开的结。
钱财本是身外物,没了可以再赚回来!过好每一天,好好享受日后安稳的日子!

Comments are closed.